2011年5月13日 23:31:52

安心して眠ることができるのは、いいことだ。

目の前の止まり木で、置物のみたいにじっとしてると思ったら、

眠っていた。気持ちよさそうだな。いいことだ。

羨ましい。ゆっくりと眠りたい。安心して眠りたい。

ロングスリーパーだの、ショートスリーパーだの、さて、自分はどっちだ。

12時間寝ていられるかと言うと、そんなことはない。

そんなに長く眠れる程の体力はさすがにない。

年齢相応に体力も落ちている。

毎日3時間の睡眠で意識的な活動ができるかというと、無理だ。

3時間じゃ無理。平均でどんなもんだろう、と今年に入って統計をとった。

ベッドに入った時間を記録する。

ベッドでは本を読む。いつ眠りに落ちるかに法則はない。

すぐに眠れることもあるし、朝まで本を読むこともある。

ベッドに入った時間を記録し、

なんとなく眠ったな、という時間を覚える。

そして、起きた時間を記録する。

今年に入ってこれまでの平均睡眠時間は、4時間58分。まあ、5時間だ。

それが、平均的なのか、短いのか、或いは長いのか。

それはどうでもいいけれど、なるほど、5時間か、と思った。

なあなあ、コトバさん、コトバさん、

声をかけても起きやしない。すっかり眠っている。

気持ちよさそうだな。安心して、眠られるのは、本当にいいことだ。